NewsInfo | エスオーエンジニアリング株式会社 /category/newsinfo/ Mon, 16 Dec 2024 04:03:26 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 住友大阪グループ2024年度『環境標語』最優秀作品 /%e4%bd%8f%e5%8f%8b%e5%a4%a7%e9%98%aa%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%972024%e5%b9%b4%e5%ba%a6%e3%80%8e%e7%92%b0%e5%a2%83%e6%a8%99%e8%aa%9e%e3%80%8f%e6%9c%80%e5%84%aa%e7%a7%80%e4%bd%9c%e5%93%81/ Sun, 01 Dec 2024 04:02:43 +0000 /?p=9271 『身の周り 出来る範囲で 脱炭素 CO2CO2(コツコツ)削減 大きな一歩』 エスオーエンジニアリング(株)技術部 土木建築グループ 久保田 歩武 『環境標語』最優秀賞受賞コメント この度は環境標語最...

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『身の周り 出来る範囲で 脱炭素 CO2CO2(コツコツ)削減 大きな一歩』

エスオーエンジニアリング(株)技術部 土木建築グループ 久保田 歩武

この度は環境標語最優秀賞を頂きありがとうございます。環境標語の作成は初め てでしたが、良い標語が出来たと思っています。しかし、最優秀賞を頂くとは思ってい なかったため、とても驚きました。標語にもあるように、私は小さなことでも一人ひとりが環境保全活動に取り組むことで、持続可能な社会の実現に繋がると考えます。この受賞を機に一個人としても環境保全に貢献していきたいと思います。

 

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12月 月初のご挨拶 /12%e6%9c%88%e3%80%80%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%ae%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6/ Sun, 01 Dec 2024 02:36:26 +0000 /?p=9241 技術部長 石倉 隆範  12月に入り、早いもので今年も残すところあと一ヶ月となりました。 今年は良きにつけ悪しきにつけ、本当に大きな出来事が多く起こりました。少し気が早いのですが、今年の振り返りをして...

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技術部長 石倉 隆範

 12月に入り、早いもので今年も残すところあと一ヶ月となりました。

今年は良きにつけ悪しきにつけ、本当に大きな出来事が多く起こりました。少し気が早いのですが、今年の振り返りをしてみます。

最初は、やはり元旦に起こった能登半島地震ではないでしょうか。この場で説明する必要は無いかと思いますが、新年のお祝いムードを一瞬で吹き飛ばした巨大な地震、また震災翌日に起こった海保機の衝突事故、ライフラインの復旧が思うように進まない中、復興中の被災地を襲った9月の集中豪雨、度重なる災害で、多くの尊い人命が失われました。

自然災害の脅威の前では、人は無力であることを改めて思い知らされ、震える自分がいました。

国際的なスポーツイベントでは、多くの観客を動員し大いに盛り上がったパリ五輪がありました。 無観客という点で盛り上がりを欠いた東京五輪との差は大きく、観客の大声援が選手たちに大きな力を与え、その声援に応えた選手たちが素晴らしい演技を披露してくれました。 大リーグの大谷選手の活躍にも皆さん熱くなったのではないでしょうか。

個人的には、九州にある妻の実家を解体処分したことが大きな出来事でした。

母が逝き、10年間一人暮らしで家を守ってきた父が、サポート施設に入ることになり、家を空けることになりました。 普請も出来ておらず家の老朽化が進んでおり、台風でトタンなどが飛散してご近所さんにご迷惑を掛けない様に、夏が訪れる前に解体する計画を立てました。

直前まで住んでいた家の中は、ぎっしりと家財道具が残っており、そのまま業者さんが解体した場合に産業廃棄物が多量に発生してしまう為、区のごみ焼却施設に1BOX車でゴミを持ち込むこと数十回、非常に体力を使いましたが、中身がほぼ無くなる状態で引き渡しをする事ができました。

生前の母が大切にしていた茶道具や茶器は、価値が全く分からない子供たちによって、片っ端からゴミとして捨てしまった事を、天国で悲しんでいると思います。

また無事に家の解体が済み、更地化された敷地跡を父に見せた時に、何とも悲しそうな表情を見せた父の姿が印象的でした。

2024年は、皆さんにとってどの様な年だったでしょうか。最高な年になった方も、そうでない方も、残り1ヶ月間、ご健康にお過ごしください。 <  おわり >

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11月 月初のご挨拶 /11%e6%9c%88%e3%80%80%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%ae%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6/ Fri, 01 Nov 2024 03:00:00 +0000 /?p=9228                                  管理部長 福田進一  11月に入り、今年も残すところあと2カ月となりました。昨年は11月27日に「本社事務所移転」という大イベントがあ...

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                                 管理部長 福田進一

 11月に入り、今年も残すところあと2カ月となりました。
昨年は11月27日に「本社事務所移転」という大イベントがあり、私の社会人生活の中でも非常に印象に残る仕事を経験させていただきました。
また、管理部長を拝命し先月で1年が経過しましたが、いまだ自分がきちんと職責を果たせているか自問自答しながらの毎日を過ごしています。

 さて、9月度の本社月初朝礼で部門長挨拶を担当し、その中で「シュレディンガーの猫」という
話を引用してお話しをしました。「シュレディンガーの猫」とは、量子力学の奇妙な特性を説明す
るために提案された思考実験で、オーストリアの物理学者エルヴィン・シュレディンガーによって
1935年に紹介されたものです。

思考実験の概略は、以下のとおりです。
・密閉された箱の中に猫が一匹入っている
・箱の中には放射性物質の粒子があり、一定の確率で崩壊する可能性があり、そうすると
   ゲージが作動し、毒ガスが放出される(1時間後の崩壊の確率は50%に設定)
・放射性物質が崩壊するかは量子学的な確率に基づいており、外部からはその状態は不明
  その条件下で、1時間後に猫は「生きているか」「死んでいるか」というものです。
思考実験とはいえ、ネコ好きの私には到底耐えられない内容ではありますが…。
結論は、箱を開けて観察するまで、箱の中の猫は「生きている状態」と「死んでいる状態」が同時に存在するというものです。
 私たちの仕事に置き換えると、諸事においてこの「箱を開ける」という行為をするまでは、本当の実態は外からは分からないということになります。 

 よく「評論家にならない」「…べき論を振りかざさない」などという言葉がありますが、
全てにおいて、まずは自分で「仮説を立てて」「やってみて」「感じる」…そしてその結果を
受けて、どうすればもっと良い結果になるか「考える」ことが重要だと感じています。

 既に下期に入って1カ月が経過しましたが、今、私の面前にある種々の課題に対して
一つ一つしっかり取り組んでまいりたいと思います。
それでは、冬に向かって徐々に気温も低下していますが、どうか健康面にご留意いただきながら、
安全第一で日々をお過ごしください。               

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2024年度下期スタート /2024%e5%b9%b4%e5%ba%a6%e4%b8%8b%e6%9c%9f%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88/ Mon, 30 Sep 2024 23:57:57 +0000 /?p=9191                                     2024年10月1日                                  代表取締役 片岡政之  上期を振り返りま...

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                                    2024年10月1日

                                 代表取締役 片岡政之

 上期を振り返りますと、それぞれ過去最多、過去2番目のメダルを獲得したパリオリンピック・パラリンピックでの日本人選手の躍動、ドジャースに移籍し打者専任の大谷選手が、前人未到の50本塁打-50盗塁を達成するなど、多くのスポーツ選手の活躍が記憶に新しく、彼らの驚愕のプレーに感動や誇りを与えてもらいました。そうした喜ばしいニュースの一方で、猛暑による熱中症被害や豪雨での土砂災害は依然後を絶たず、ついに南海トラフ地震の臨時情報も初めて発出されました。人類の力の及ばない自然災害は頻度のみならずその甚大化が大変懸念されるところです。

 会社に目を転じますと、先ず安全に関し、2件の休業災害、休業通勤災害、車両事故の頻発を受け、年初早々4/4に非常事態宣言を発出する事態を招きました。更にその宣言下で2件の物損、1件の重大ヒヤリがあり、8月末まで1か月の期間延期となったことで上期の大半を重苦しい非常事態宣言下で過ごす羽目になりましたが、現在まで半年以上無災害が継続されています。今後、二度と緊急事態宣を出すことが無いよう、基本動作を遵守し、相互忠告で互いのヒューマンエラーを防ぎ、無災害の継続を目指して行きましょう。

 今年度は住友大阪セメントの期跨ぎの大型工事の利益を前年度に先食いしたこと、同社の大型工事ピークアウトなど内外の大型工事の受注が少ないと想定し、非常に厳しい予算でスタートしました。ところが災害復旧をはじめとした予算外工事に恵まれたことで上期は対予算大幅好転で締められる見込みです。災害は決して喜べませんが、こうした突発事態や予定外の要求に如何に対応できるかも、顧客満足に直結する企業の価値です。決して余裕があると言えない中、従業員の皆さんの心意気と頑張りに深く感謝いたします。

 下期は年初予算時からは売上、利益とも少し上積みを見込んでいるものの、引き合い環境に勢いが感じられず、上期ほどの好転は望めないと想定した予算となりました。主力の住友大阪セメント関連の仕事も将来的な不透明感は否めず、当社の業績維持・拡大に外部比率アップは必然です。まだまだ既受注の外部物件は乏しい状況にあります。そのためにも今季からスタートした次世代ORPXの開発プロジェクトを確実に完遂し、新しい武器として商品力の増強を図るとともに、数年先を見据えながら地道な受注活動の継続を進めて頂くようお願いします。

 本日10月1日に誕生する石破内閣に日本国のかじ取りを預けることになりました。手腕は未知数ながら、何がともあれ国民ファーストの政治を期待するところです。また10月から様々な制度変更や法律改正があります。世の中はどんどん変化しますが、誠実かつ柔軟に追従しつつ、当社の目指す企業像を目指し着実に前進して参りましょう。

ご安全に

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9月 月初のご挨拶 /9%e6%9c%88-%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%ae%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6/ Mon, 02 Sep 2024 00:00:00 +0000 /?p=9145                                  名古屋支店長 上村奉万                 九月を迎えて思うこと   九月のスタートです。迷走する台風10号の進路に振り回...

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                                 名古屋支店長 上村奉万

                九月を迎えて思うこと 

 九月のスタートです。迷走する台風10号の進路に振り回される日々が続いて、現場工事の進捗にもいろいろ影響を受けていることと思います。台風10号は、9/1正午頃に熱帯低気圧に変わりましたが、日本各地にさまざまな被害をもたらした台風でした。天気予報では東海地方は、9/3まで雨には警戒するような予報になっています。引き続き警戒していく必要があります。

 さて、9月は9/1の防災の日(1923年の関東大震災発生日にちなむ)を始め、防災が意識される月だと思います。台風の襲来も多い月ですし、台風に伴い土砂災害も多発します。いつ発生するか分からない地震についても、最近は各地で頻発していて心配されます。言い古されていますが、『天災は忘れたころにやってくる』とよく言われます。個人的には、なかなか難しいとは思いますが、できる限りの備えはしておかなければと災害が発生するたびに思います。

 現在、名古屋支店では能登半島地震で被災した七尾港SSの復旧工事を進めています。震災から8ヶ月、地震の被害状況を目の当たりにし、復旧工事を順番に進めていますが、開けてビックリのパターンが多く、計画通りに進まないことが多発しています。復旧工事には、時間がかかることを改めて感じています。そして、輪島市内や七尾市内やその近辺で地震後に被災し、傾いたり、倒壊した建造物を直接見てくると、自然の脅威の大きさと人間の無力さを改めて感じざるを得ません。

 最後に、秋にはさまざまな秋、『芸術の秋』、『スポーツの秋』、『食欲の秋』等、さまざまな秋があります。個人的には芸術もスポーツもハードルが高そうなので、食欲の秋になるかと思いますが、九月に入り、さまざまな秋を楽しんでいければと思っています。

 思いつくがままに、文章を書きましたが、まだまだ現場では暑さ厳しい日々が続くと思います。体調管理に気を配り、さまざまな秋を楽しむ余裕を心に持ちながら、安全第一で、九月も頑張っていきましょう。

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8月 月初ご挨拶   /%ef%bc%98%e6%9c%88-%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6%e3%80%80%e3%80%80/ Thu, 01 Aug 2024 00:00:00 +0000 /?p=9139                                  高知事業所長 西尾康洋  おはようございます。月初の挨拶をさせて頂きます。  最高気温が40℃近い異常な暑さが続き、外での作業は本当に...

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                                 高知事業所長 西尾康洋

 おはようございます。月初の挨拶をさせて頂きます。

 最高気温が40℃近い異常な暑さが続き、外での作業は本当に苦労する気候になりました。工場現場作業においては、熱中症にならない様にと注意して作業していますが、高知工場内では既に他業者の熱中症の発生がありました。ここでは改めて対策については触れませんが、喉の渇きを感じる前の水分補給が重要であると言われております。皆さんも習慣にして熱中症の対策としましょう。

 熱中症の経験について現場である人の経験談を聞く事が出来ました。その方は夏場に瓦を運ぶ作業(恐らく前職の話し)をしていた時の話しで、少し前迄両手に瓦を持つ事が出来たのに急に力が入らなくなり、次の瞬間倒れた経験があると言われました。特に自分で気付くほど当日体調が悪かった訳では無いが、倒れる前の作業中に、しばらく汗をかか無くなったとの事。この変化を異常な状態と気付き作業を止めていれば倒れるまで至らなかったであろうと。この方はこれを経験しているので次の機会には、倒れる前に作業を止める事が出来ると思います。

 それでは経験をした事が無い人は、どうすれば良いのでしょうか。              他人の話を自分の事、又は自分にも起こる事と記憶に残して行動する事だと思います。ところがこれが簡単に出来ないから怪我も繰返し同じ様な状況で発生しています。我々がやらなければならない事は、目の前の人に怪我をさせない為に不安全な行動、状態を見た時にそのまま続けると危ないよと伝えて、相手もその状態が危ないと感じて行動(対策)に移してもらう。それを続けてもらう事だと思います。根気のいる事ですが、「あの時注意しとけば怪我しなかったのに」と悔やまない様に取組みましょう。

 話しは変わって、世間は毎日オリンピックの話題で盛り上がっています。期待通りの結果を残す事は、容易な事ではないと分かっていながら、前評判の高い人(競技)には、期待をしてしまいます。しかしながら運悪くそれが、叶えられない結果になった時には落胆せずに「よく頑張った」と拍手したいと思います。スポーツ観戦は、応援する事でも気持ちが高揚し元気が貰えます。よって良くない結果も含めて最後まで応援する事がこちら側から出来る唯一の事だと思います。既に期待通りの結果とならなかった人も沢山いて、その人は、私では想像も出来ない悔しい・悲しい思いをしているのだと思いますが、諦めずに次の目標に向かって頑張って欲しいし引続き応援したいと思います。                                             頑張れニッポン!! 

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7月 月初のご挨拶 /%ef%bc%97%e6%9c%88-%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%ae%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6/ Mon, 01 Jul 2024 03:00:00 +0000 /?p=9123                                      2024年7月1日                              常務取締役 営業部長 坪井泰紀  皆さん、おはよ...

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                                     2024年7月1日
                              常務取締役 営業部長 坪井泰紀

 皆さん、おはようございます。今日7月1日、大阪は朝から雨で始まりました。早速、月初のご挨拶を送信致します。最後まで、目を通して頂ければ幸いです。

 先月末、遅い梅雨入となり、7月を迎えました。お天気予報ではこの先、局所的な大雨と梅雨明け後の猛暑・酷暑の予想だそうです。少しづつ気候帯がズレて来ているのは、確かなようですね。『今までに経験したことのない・・・・』の言葉をよく耳にします。心の準備とそれへの備えは、必要ですね。

 さて、話は変わって10年程前から、特に還暦を過ぎた頃から「落語」をよく聴くようになり、たまには、生の噺家(ハナシカ)をと、神戸/喜楽館や大阪天満天神/繁昌亭の小屋に出掛けます。好きな噺家は、上方落語では「桂枝雀さん」、創作落語では「桂文枝さん」、東京(江戸)落語では「古今亭志ん朝さん」ですが、枝雀・志ん朝ご両人は、二人とも早くに他界して居り、今は便利なYouTubeを通勤電車で聴いては、いつも笑いを嚙み殺しながら肩を大きく揺らしている姿は、周りの乗客には可笑しな奴だなぁ~と思われているのでしょうね。出囃子(デバヤシ)で始まり、噺家小道具の扇子・手拭で、いろいろな動作を描写し、話術ひとつで、ありありと浮かぶ情景迄も 演出してくれる素晴らしい芸だと小屋に出掛けては、感心しています。この前は、古典落語「目黒のさんま」を堪能しました。

 また、営業という職業も、多かれ少なかれ「話す」という行為なくしては、上手く成り立ちません。なにも噺家のように、身振り手振りで情景が見え、相手を引き込むような話芸は出来ないにしろ、自分流の説得力ある話題・会話は、身に付けたいものですね。お客様を訪問すると私は、殆ど仕事と関係ないような話題で長時間大切な時間を使い込んでしまいます。すっかりお客様も巻き込んで、ひとしきり話が終わりかけると、気が付くと、次のお客様の予定迄も大きく割り込んで、挙句お客様から「坪井さん!ところで今日は、なんでしたっけ?」となり、「あれ~また、やってしまいました~ごめんなさい」と仕事の話は、数分というお粗末な事態が往々にして有るのです。営業同行してもらっている若い二人には、決してこのような真似はしないようにと(恐らく、しないでしょう)言いながら、これが私のスタイルなのでと、是非二人にも「自分流」を会得してほしいと、常に言い訳をしています。申し訳ないです!

 昔、営業マンと言うのは、殆ど言葉少なく、相手に多くを喋らすことが出来て初めて一流・ベテランと聞いた事が有ります。これには今もって到底、なれそうに有りません。私は、これは言い換えると「聞き上手」という事だと勝手に思っています。さすれば今、私が永年付き合って戴いている多数のお客様は、どうも「聞き上手」な方ばかリじゃないかと思う次第です。でも懲りずに、リップサービスにも関わらず「坪井さん!是非又、来てよね!」と言って下さる事になぜか嬉しく、また甘えています。

 お客様という存在が無い会社は、殆ど有りません。お客様と一番接点の多いのは、営業です。たまには、客先から厳しい要求も受けながらも、言いづらい事もしっかり伝える事が出来る、なんでも話し合える関係、コミュニケーションを創る事、これが、永く・永くお互いに地道に良縁を続けられる事だと信じています。これから将来、営業業務も、AIが取って代わる時代が来ると言われていますが、私の眼の黒いうちは、まだまだ、古い型の昭和営業でございますが、これを押し通し(これしか出来ませんが)、続けて行きたいと思う次第です。

 最後に予算の話を少し致します。今月から早くも下期見直し予算策定を進めなくては、なりません。先ずは、上期予算の進捗状況確認と下期に向けて大きなズレが無いか、そのズレの補填策は有るのか、今月末には、具体的にその全貌確認を進めて行きます。10月に入れば早々に、各支店・事業所に向けて確定した見直し予算説明会を行って参ります。皆さんも是非、予算という内容を意識して頂き、今行っている業務は、ここに繋がっているのだと認識・実感しながら、日々業務を進めて頂きたいですね。

 最初に書きましたが、今月も暑い日々が予想されています。体調管理をしっかり行い、笑顔で頑張って参りましょう。

今月も、ご安全に!!

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6月月初めのご挨拶(やっぱり友はいいなぁ 編) /6%e6%9c%88%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%ae%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6%ef%bc%88%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%82%8a%e5%8f%8b%e3%81%af%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%81-%e7%b7%a8%ef%bc%89/ Mon, 03 Jun 2024 00:00:00 +0000 /?p=9116                                      2024年6月1日                              取締役 東京支店長 池田美津留  3月末 中学の...

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                                     2024年6月1日
                              取締役 東京支店長 池田美津留

 3月末 中学の同級生に久しぶりに会った。前回名古屋で会ってから10年いや15年以上経っているのではないだろうか。今彼は京都の松尾大社近くに移り住んでいて、そのようなこともあり南山城の古刹を一緒に巡りながら旧交を温めた。彼も私もお互い親の転勤のために同じ時期名古屋市の郊外に位置する春日井市のニュータウンで、出来て日の浅い中学校の出来たばかりのハンドボール部で共に励んだ仲である。実は愛知県はハンドボールのレベルが全国でも高く、名古屋市や岡崎市などの中学生は平気でスカイプレー(※)を熟しており、創部早々でスカイプレーどころかドッチボールレベルの我々とは雲泥の差であった。そんなところに市の代表として出ていった県大会であったから一方的な試合にしかならなかった。ただ他のクラブの連中からは、なぜハンドボール部が県大会に出られたのかと不思議な目で見られたことを覚えている。

 彼はその後高校・大学でハンドボールを極め、卒業後は愛知県の高校教員として生徒を育てる傍ら、ハンドボール界にも長く関わったと聞いている。団体のリーダとしてもかなりの立場にもあったようだが、教頭にも校長にもならず生涯現場教師を貫いた男である。そのような訳で私はこの男が大好きだ。

 4月から何かライフワークに出来ることはないかと探し始め、一先ず好きな日本酒に関係することとして酒蔵見学を始めてみた。4月は東京福生(ふっさと読む)にある田村酒造場を訪ね、今月は神奈川茅ケ崎の熊澤酒造を訪ねる予定である。こちらは多少仲間がいたほうが長続きすると思い、大学同期と高校同期を一人ずつ引き入れた。酒蔵見学を柱に知らない土地・名所旧跡などを訪ねながら、その土地の店で旨いものを食べ・飲み、そして楽しく遊ぶというスタンス。いつかは高知工場時代に大変お世話になり、今も音信が続いている司牡丹酒造まで蔵見学に出掛けることを目標にしている。ポン友さん、長い付き合いお願いします。

 そして5月はGW明けに大学同期の悪友8名で久しぶりに飲んだ。この仲間とは5年ほど前までは年に一度泊りがけで専ら飲み明かすという、きわめてダラダラした集まりだが、持ち回り幹事が私のところでコロナにも見舞われたりして長く休眠状態であった。既にリタイヤ組もいれば病気療養中の仲間もい、加えてこのご時世大なり小なり親の介護で忙しいメンバもいたりする。ならば近場に集まって飲むことから再開・再会しようと集合を掛けた次第。実に楽しく過ごせた。勿論私はこの悪友7人も大好きだ。

 以上たまたまこの三か月は中・高・大の同期との久しぶりの再会があった。これからもお互い仲良くもたれあって過ごしていきたいと考えている。皆さんよろしく、そしてご安全に!

※…ジャンプした2名の選手が空中でパス⇒シュートまたはパス⇒パスする、難易度の高いプレーのこと。

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5月 月初ご挨拶 『5月病を予防するためには』 /5%e6%9c%88-%e6%9c%88%e5%88%9d%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6%e3%80%80%e3%80%8e5%e6%9c%88%e7%97%85%e3%82%92%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e3%81%af%e3%80%8f/ Tue, 07 May 2024 05:06:54 +0000 /?p=9106                                 2024年5月7日                             リスク管理室長 鈴木  5月の「月初ご挨拶」の担当、リスク管...

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                                2024年5月7日
                             リスク管理室長 鈴木

 5月の「月初ご挨拶」の担当、リスク管理室 鈴木です。ネットからの引用になりますが、
ご一読願います。
 春は進学や入社、部署異動、引越しなど新しいことが始まる季節であり、環境の変化が
大きく忙しさを感じやすい時期です。ゴールデンウィークになると忙しさがちょっと落ち
着きますが、大型連休の終わりに気をつけたいのが5月病です。今回は、5月病の症状や予
防法、対処法を紹介します。
 4月後半から5月にかけて、日本ではゴールデンウィークと呼ばれる大型連休があります。
「学校や会社に行きたくない」「なんとなく体調がよくない」「勉強や仕事に集中できなく
なった」など大型連休のあとに心身に不調を感じる状態を5月病といいます。5月病が悪化
すると体調がすぐれない状態が続き、欠席や欠勤が増える場合があります。
5月病は誰でもなる可能性がありますが、下記の特徴に当てはまる人は特に注意しましょう。

  ☆ 環境の特徴
   ・連休の前に、就職、異動、転勤、転職をした  

   ・組織改編などで職場の人間関係や雰囲気が変わった
   ・新しい仕事を担当することになった
   ・残業や休日出勤など勤務時間が長く忙しかった
   ・責任あるポジションやプロジェクトを任されるようになった
  ☆ 性格の特徴
   ・真面目で几帳面・控えめで大人しい
   ・責任感が強い・完璧主義
   ・悩みをひとりで抱え込む・ストレス発散方法がない
    5月病になる人は、環境の変化によるストレスを抱えていたり、疲労を溜め込んだ
    りしている傾向がみられます。そのためストレスと疲労を蓄積しないようにするこ
    とが5月病の予防につながります。
  ☆ 趣味を楽しむ
    好きなものごとに打ち込んでいるときは、脳内で幸せホルモンと呼ばれるセロトニ
    ンが活性化されることで気分が上向きになり、リフレッシュすることもできます。
    料理、写真、読書など、好きなことを見つけましょう。
  ☆ 運動でリラックス
    体を動かすとストレスによる緊張がほぐれてリラックスできます。激しいスポーツ
    でなくても、散歩がてらのウォーキング、ボルダリング、軽めのジョギングなど、
    楽しめる範囲で体を動かしましょう。
  ☆ 食事でセロトニン分泌アップ
    セロトニン生成を促す栄養が豊富な食品を意識して食べましょう。バナナ、乳製品、
    大豆製品、サツマイモ、いわし、雑穀などがおすすめです。ただし、カフェイン入
    り飲料や甘い食べ物を摂取しすぎると、睡眠や内臓機能に影響を与えますので、適
    量を心がけてください。
  ☆ 生活リズムを整える
    平日とは対照的に、休日は遅い時間に起き、食事もとったりとらなかったりしてい
    る場合、生活リズムが乱れて疲れがとれません。休日もなるべく平日の生活リズム
    からズレすぎないように、起床、食事、就寝の時間帯を整えましょう。
  ☆ 就寝前はデジタル機器を見ない
    スマホやパソコンを就寝前に使うと、睡眠の質が低下して寝つけなかったり眠りが
    浅くなったりします。睡眠不足は疲労蓄積の原因になるので注意しましょう。
  ☆ 悩みは抱え込まず、外に出す
    悩みがあるときは、ひとりで抱え込まずに誰かに相談すると心が軽くなります。話
    すのに抵抗があったり、相談相手を見つけられなかったりする場合は、ノートに悩
    んでいることや、いつから悩み始めているかなどを書き出してみると、心が整理整
    頓されることがあります。
    5月病は早めに対処することが大切です。以下で紹介する「5月病の初期症状」に気
    づいた場合は、かかりつけの医師など、医療機関の診察を受けましょう。身体に問
    題がなく、不調の原因がわからない状態が2週間以上続く場合は、精神科や心療内科
    の受診を検討してください。放置すると心身の不調が続いて日常生活に支障をきたす
    場合もあります。早めに相談しましょう。
  ☆ 5月病の初期症状
   ・食欲が落ちた・集中力が低下した
   ・頭痛がする・気分が落ち込む
   ・めまいがする・イライラする
   ・眠れない・焦りや不安を感じる
   ・朝なかなか起きられない・周囲への関心がなくなる
   ・風邪など病気にかかりやすくなった・学校や会社に行きたくなくなる
   ・やる気が出ない
5月病は、春に環境変化があった人に起こりやすいです。また、それまでに疲労やストレス
を溜め込んでいた人も要注意。趣味を楽しんだり運動や食事など生活習慣を工夫して5月病
を予防しましょう。
「ストレスや疲れを感じているのは自分だけかも」と不安を感じて悩みを打ち明けられない
場合もあるでしょうが、程度の差はあってもストレスを抱えている人はたくさんいます。
疲れやストレスを感じることは悪いことではありません。悩みや愚痴を言い合ったり、一緒
にストレス発散したりすることが、解決につながる場合もあります。ストレスや悩みは抱え
込まず、外に出すようにしてください。

記事監修医師(2020年5月時点)
MYメディカルクリニック横浜みなとみらい 院長
東京大学医学部卒 医学博士
日本呼吸器学会認定呼吸器専門医
日本内科学会認定総合内科専門医
人間ドック学会認定医
難病指定医
Member of American College of Physicians
山本 康博 先生

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2024年度スタートご挨拶 /2024%e5%b9%b4%e5%ba%a6%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6/ Mon, 01 Apr 2024 00:51:06 +0000 /?p=9094                                    2024年4月1日                                代表取締役社長 片岡政之  年明けから目まぐるし...

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                                   2024年4月1日
                                代表取締役社長 片岡政之

 年明けから目まぐるしい寒暖差で暦と気候がリンクしない日々が続きました。開花時期が遅れた桜も3月23日の高知を皮切りに各所で開花が始まり、清々しい4月の到来です。本日から2024年度がスタートします。昨年11月に移転した新本社事務所で迎える初の新年度ということもあり、私自身も晴れ晴れしく、そして気持ちが一層引き締まる思いです。

 2023年度は新型コロナの国内感染症法上の位置付けが5類に移行し、円安影響も伴ってインバウンドも急速に回復するなど、ようやく経済活動が正常化に向かいました。

 建設業界では鋼材をはじめとする建設資材価格の高騰や、モータ、ケーブル、PLCなど電気・電装機器の長納期化、さらには施工現場の熟練技術者不足による労務費の上昇や工期の長期化といった問題が生じ、当社の業績においても少なからず悪影響を受けることとなりました。ただ、大型工事の進捗にも支えられ、2023年度業績も黒字で締められる見込みです。全ての従業員の皆さんの頑張りに、深く感謝いたします。

 2024年度は、当社に係る住友大阪セメントの石炭削減を目的とした大型コスト削減工事がピークアウトを迎えること、昨年度から注力中の外部営業もまだ種まき段階で、安定した引き合いを頂けるまでに至っておらず、大型の受注工事も少ないことから、売上、利益ともに昨年から大きく減少する大変厳しい年初予算でのスタートとなります。

 一方、時間外労働規制の遵守に向けては、ここ数年の大型工事ラッシュでやや過剰気味だった業務量が若干落ち着くと想定されますので、受注案件を確実に進めながら業務負荷の縮減や従業員間の業務平準化をこの機にしっかり進めたいと思います。そして今年度は何より25年度以降、更に飛躍するための足掛かりとしての基盤づくりの年度と位置づけ、外部営業拡大の原動力とするべく、当社の主力商品でもあるORPXの次世代へのバージョンアップ化を進めるプロジェクトを立ち上げます。また組織的だった業務スタイルを目指すための社内業務標準化や、更なる業務効率化も進めていきたいと考えています。

 今春も新卒の新入社員が入社されます。若い方たちが将来に希望が持てる、中長期ビジョンに掲げる“総合エンジニアリング会社としての存在感のある会社”へ向けて、全員のベクトルを合わせて参りたく、皆さんの理解と協力をお願いします。

 私事ですが、大阪に赴任し1年9か月。以前の工場勤務のように日常的に現場を歩くことが無くなり、運動不足がたたって最近はゴルフに行くたびに後半に必ず足がつる始末です。会社の通勤往復と毎朝のラジオ体操だけでは飛距離はおろか、コースを歩く体力すら維持できていないことを認めざるを得なくなりました。安全と健康の重要さをお願いしている身として大変情けなく、自身は今年度を脚力維持増進の年に位置づけ、散歩に励もうと思っています。

 2024年度も無災害で皆さんと会社が共に成長できるよう、個々の目標に向けて挑戦する気持ちを忘れず頑張って参りましょう。
 ご安全に

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